女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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$ l1 t; s3 N% A( U! ^9 P' K5 y$ I公仔箱論壇痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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6 o0 U& z3 f Q6 n4 Q7 l0 Y, l7 z' j5.39.217.77痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 M0 `& F& ]6 s$ F" n9 p* E
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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( q! {$ G3 m& U% k, g" i對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。5.39.217.77+ w0 w0 v0 C W. L# ]/ ^
2 g9 E* D) V9 l1 _1 M$ |0 [5 B「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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K3 O7 ^5 B5 b4 k6 [3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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$ q4 U( g- E: F5.39.217.77對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇9 e1 u: s1 P0 W+ b9 {
( @! e" ]4 H) c- q( ^- |2 Q# q- I公仔箱論壇中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。公仔箱論壇0 M% \4 g. T! ]' y7 q7 U5 `. x+ j
8 R7 g' H% ~ x8 R1 f公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）
! T3 r" m# W/ h1 ~1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N8 G+ p- n' h/ {
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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- q6 i. B/ t$ o5 b. _) z4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。tvb now,tvbnow,bttvb8 A9 i& h& u3 {0 u8 v8 S
# E' }2 W! h9 o: p2 p+ g適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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, @* d0 P$ n, _2 S公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）tvb now,tvbnow,bttvb7 s8 A3 ~: i: ^- c0 N4 ?
2 T& R8 G \3 r1 I" Z5.39.217.77材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。 Q2 U, L# w5 F# }2 T: P+ `9 m) L ~
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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8 u; g% c' h/ Z9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）：
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) C, _+ V/ ]( ^5 J3 b, V8 G位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇. |3 z: v- C1 F; V: B/ I/ d$ K
5 g" o* S* t# K$ f, B G5.39.217.77功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
& m! x+ Y# b; a3 K4 I) W- c; v% ?* `9 U6 g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \+ }4 b$ o5 T. [4 a# L
（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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. F0 x5 _" o& w C- Q* L* ]功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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