[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份
6 z. Z) d& g$ |: t4 p' f, E( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
( A6 D. a" B& O: }  s3 c材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
8 o6 z% ?' L& `) v2 s1 Y2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
, n1 t6 b, X8 K5 v' h$ Y, X# E5.39.217.77調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
' E3 R8 w. ~. n　
% R$ a: m  T4 e公仔箱論壇) s7 Z/ s  z6 u
作法：
& j- {/ |; R% r$ m, F1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。; m% Z  a3 H1 @. w4 L
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
8 Y$ c! x1 `) ]7 s8 h/ {# C' ~公仔箱論壇3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f/ c, y+ v) x% [. }& e" C
　
; G9 s8 x1 _# G. }( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ v, {. K0 w7 L  ^
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。