香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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5 B6 {, Z* e9 s' G: d/ u; L7 w5.39.217.77(１)青瓜敷眼# m, c$ S8 ~0 G( n
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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7 G# _5 N1 r2 g) C, U0 N& `tvb now,tvbnow,bttvb(２)補充維他命
) t, @. D( H! r- G1 Stvb now,tvbnow,bttvb捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。- \9 \/ N h- g- W1 q
6 O# a) g0 r: J( A$ D6 ~- D5.39.217.77(３)洗暖水澡
# _# I5 q" ]$ }公仔箱論壇不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。$ X$ {7 O W' q
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(４)泡腳
# ^9 ^7 f& H4 l/ U- f* d在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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5 m; ]# q; h- F1 j3 A/ Gtvb now,tvbnow,bttvb(５)曬太陽
5 e+ a8 J. k6 k% k& {tvb now,tvbnow,bttvb人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。5.39.217.77- F9 n( G+ Y8 W9 I
& \. ?$ Q0 |' w8 G' d% f% l公仔箱論壇(６)化妝
* o' F2 g, i- X! ~+ ^& [9 }5.39.217.77想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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* }7 a9 w4 N- t6 p& L: atvb now,tvbnow,bttvb(７)喝水食糖
* ^8 y/ G/ T5 g1 u- c) {8 c6 }通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X1 f/ L/ {" ? N6 F
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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