tvb now,tvbnow,bttvb" s7 e5 O+ B1 F6 v# f/ N% |" D
' m& R2 z6 @. f0 ~+ n4 g9 y5.39.217.77【材料】：
9 x9 s- {6 S# R5.39.217.77主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
& ]/ i' A6 U, y# ?/ Y5.39.217.77調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
, }8 p# \* X- l% k4 [" e拌飯料：蔥油、醬油適量
+ F. H% j+ @6 J6 W |tvb now,tvbnow,bttvb% e$ @5 G- _! u! B7 v1 C+ R0 ]' ^# C
% z) i& t* ?% l2 p- m( n3 |3 ^【作法】：tvb now,tvbnow,bttvb, j5 O, \7 o# A* s- g! q3 L! d
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
5 }) n: _$ V8 E; a! R5 l公仔箱論壇. v: J& h$ \/ U. i+ C3 j
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。4 k& Z) `* H; [7 b1 p( }
+ q; i! N s9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。; j* [* ?* L4 E( i: r- h0 w
$ m1 j; ^3 W0 s2 C2 k7 f5.39.217.77【其他】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C, y @7 Q! K; ?7 V$ B
精選藥材與食材
! a1 b; Y+ f' D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& E" g* o$ V3 k- J' q
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
( G; _3 g8 ^) Y
M8 ~7 I4 S) | A% `干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
% U5 ~' d5 z S( t5.39.217.77 |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 
