[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。4 v/ n2 w$ _: x3 d+ q' T) Z

' D" J' u. w+ ~) B8 A/ i" i　　酸奶補充乳酸酶
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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# C  P9 g0 P8 ^7 x- T& ?, w5 z公仔箱論壇　　蘋果刺激腸蠕動
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb! [% U1 w. N) B6 A

; r; d9 P7 V$ A, ~0 S+ s5.39.217.77　　西紅柿協助消化脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j5 D5 d. u2 d
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　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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8 s  p; o  x5 q& J5.39.217.77　　山楂消肉食積滞
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) B9 V: `. x2 N$ T  H( f公仔箱論壇　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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　　白菜促進胃腸蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G( ?6 J7 `% d! T' j$ _& z: c

( T& F+ _6 {! l, j9 M　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。