( G6 Q$ \4 C& |7 ?3 C! A+ F8 I% V5.39.217.77材料：
; p" _+ Y% m+ M) }! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B$ R$ c% w8 R+ {) f2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N5 }; s, I% f& T% n* p$ }7 v
! \% H$ K% J2 R% s4 N0 o/ otvb now,tvbnow,bttvb調味：
* u. H+ P# c8 P# ~( M7 d蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量
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# d' k! w2 x) V& ^# v公仔箱論壇做法:5.39.217.771 ?. J) F# x+ N/ I
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。
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2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
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6 a% l& v( K7 \6 y- a" H3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。5.39.217.77+ e, e7 @3 E+ x5 x
. R. R& z b" j$ p' p: Q8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
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7 I% y: A: u% s) l2 \2 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。
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& \7 C8 Z0 W+ o5.39.217.776.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。公仔箱論壇% q4 K2 N" u7 A7 W, `. g
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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