黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！$ h' G) Y7 C2 W# c/ R
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1、涼拌黃瓜9 l4 y" p1 e" G+ Y$ O* h
) g3 s, v! \5 l3 b8 }. p. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
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3 a7 [- { f# e2 d5.39.217.77 2、黃瓜汁
) F' X C$ ~/ V0 J6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 r0 K2 z3 Q* G- {
黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% Q& U" M9 O6 a A- j
! |$ ?& R) E" i4 ]tvb now,tvbnow,bttvb 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。
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0 V, Y& u3 i% D' M @5.39.217.77 3、黃瓜切片公仔箱論壇$ T8 }: U/ T( |5 a3 S m
/ C/ K" Z2 e/ `0 \6 b$ |5.39.217.77 黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。
# F. F. b% q' d/ Q0 c% j G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ z2 E2 e. H; T. |
4、黃瓜餡餃子
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夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
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7 B; Z' P6 z9 N: P3 D" Q3 z' m1 t 5、黃瓜皮茶* _0 [! E/ u+ z9 R n4 j n
; u/ J, p! H2 j3 _5.39.217.77 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。
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5 O/ q N, R0 v Z$ {1 l; ` 先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。tvb now,tvbnow,bttvb7 B1 n$ Q6 Y6 m' }
! J# e% ^: s, S# K: D; f fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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