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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
$ m b& \8 J& l9 V4 H i7 _雞蛋 一個7 O. ?. G# x3 o
青椒細丁 一大匙
7 E- q. H: `* Y/ r; \5.39.217.77蕃茄細丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb( W. b6 y9 [! s1 c# v5 a
火腿丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R, D! ?1 n/ d: k v
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 E3 O2 d" R: f( D0 D0 q& R
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)4 [, y* q" K- @$ O0 k
蕃茄醬 少許3 m+ N4 L: ~- I0 \8 h
橄欖油 一茶匙
. L. G9 M& v' X. m8 utvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮 一張( g0 W% V3 E+ i9 F; |
% Y/ b6 u, j9 w7 ^5.39.217.77作法:
: x1 G! T. E. ^5.39.217.77蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 tvb now,tvbnow,bttvb! O9 M; _- r6 l9 `" Q. h
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蜂蜜蕃茄芹菜汁 $ X% f) e9 W5 l
材料:公仔箱論壇& l2 [: p/ ]# L
蕃茄汁(罐頭) 150CCtvb now,tvbnow,bttvb/ \3 j; L+ x7 T% z; C6 l$ H0 ^
西洋芹 一根
. D; L1 V5 C# a2 q$ }, J蜂蜜 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y# m9 l q0 q& C$ ~. G0 F( a; L
冰開水或冰塊 半杯
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作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y9 u( F# j c
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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