女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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) c& l! F- T2 f# Z: j s5.39.217.77痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油公仔箱論壇1 p/ x) i: ~' v! h/ X, c1 K; z
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良公仔箱論壇1 f4 m) f) c* [* A
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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# @1 v! B) _7 A/ T0 j就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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; N4 A e( X u2 X/ d痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用5.39.217.77" d0 X; ?: k7 H. _$ {* n
& p5 e: n' Z5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' h9 O( ?9 K, X! T; H7 e
: |3 B# o5 @6 I- u) |$ K$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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& a8 [+ [ J5 f; _$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。tvb now,tvbnow,bttvb* J. [" Q% m" k; G
$ w) s' y6 T! v+ z5.39.217.77對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇* s. e) F: Y5 B2 r7 J; G. b3 e
3 e. R/ r2 q; I- p% h5.39.217.77中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。tvb now,tvbnow,bttvb& v2 O4 B1 m5 c4 q: m c
U2 E W6 _( ]' L3 }' m5.39.217.77（玫瑰益母草茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W3 T2 ^. d% [
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5.39.217.77+ L+ _0 _) g0 j
* x. @0 w. s( q% k7 W3 [1 b適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。9 k& j1 w+ O, N8 V; B+ i
: S4 i0 f2 }7 g- W& u8 q$ |（當歸紅糖薑茶）
4 w% N. M; Q) A) z& x4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- [& x, `: a1 Q
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。; D7 y0 S8 C/ j9 q+ {# G
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 }% d0 H1 p0 w ]
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。tvb now,tvbnow,bttvb$ E% _1 \+ u5 p$ z, ]
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：
% L: `, s. q1 g- a, u. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X1 [' x3 ~* w6 l* A& g+ Ttvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。% k3 P, @ t# r5 {
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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; G2 B, T1 K$ Y: b( `( i# `: q+ ]3 O5.39.217.77（關元穴位）：! Z5 ~( A- y& C) \
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。. y6 o% n- z3 I M4 M H
' Y* P, s! [+ k7 E7 X7 z% Etvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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