材料5.39.217.776 A, t0 G; d3 V/ S ^* E. N
松茸菇 .... 60公克
. T% w& E, [0 ^9 M公仔箱論壇草菇 .... 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K2 O' m" C+ U$ j
鴻禧菇 .... 60公克5.39.217.77! r4 b7 V9 j# L9 g
發芽米 .... 200公克6 Q$ a& c7 p) y/ C* j+ ]
水 .... 260㏄
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作法
8 O. k7 y( x' x k. x9 x1 E( Etvb now,tvbnow,bttvb1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O, P. w& r7 s1 N' ~' U
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。5.39.217.77( L; P3 i2 ^4 c7 m% j- V' v/ D
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養生炊飯活力多
1 k6 G' n7 S R1 G+ T& t+ N菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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