[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
) I7 F6 c! i1 D7 [: g5.39.217.77淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。5.39.217.77: A5 U" |4 Z% ]7 l4 D
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0 I/ ?% U7 W+ N, A0 o' V* t: z; Q5.39.217.77做法：
- ~# p( H* P6 m4 j6 ]/ Q將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 N0 R: E8 z+ q% u

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0 E7 R1 k+ y, _功用：    8 D  W! E3 @$ `- r2 q
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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注意事項：
, o- O; D# `0 O0 A公仔箱論壇濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。