[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
4 D$ p- e( w' ?' v: X6 w2 Z5.39.217.77淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。5.39.217.776 o  O. v: G4 R) z% z$ g
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做法：5.39.217.77& N7 d; s) }3 k3 I: T# m: l4 r; h0 x
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。5.39.217.77( u) `4 b8 {5 x! s  {7 O1 m
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6 g( V, E! ~3 q& X8 h0 F' g7 l功用：    公仔箱論壇- C. W/ h- A) i
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。tvb now,tvbnow,bttvb% z% D( a) S4 t" Y

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注意事項：
: Y! v$ U1 @$ M6 j1 k( A濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。