一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
D$ e* W) t+ e& _. }) y9 y5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K, Y6 O" F5 d% ~" n0 s1 m5.39.217.77很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
2 c3 ~% I6 X, ^2 O8 ]. d4 P' atvb now,tvbnow,bttvb原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
w, J( a! B0 c% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }8 ^6 v% A( }( i# x0 {2 r( n公仔箱論壇那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
0 o# }' [; p4 U0 @( _% D3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。 ! J# A: b) t' X: r! p" C8 V0 l0 g
科學家就提出了三個半分鐘：
( {2 S6 G: w+ y0 C( _9 I# f: @公仔箱論壇
/ n: }! d. X/ I4 Btvb now,tvbnow,bttvb[1] 醒過來，不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
) o! u5 Z! t+ `$ b7 C4 e5.39.217.77[2] 坐起來，後又坐半分鐘；# r( N: `1 C: X' s: V3 P6 o) C
[3] 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。) ~/ _ W& `* Q4 M' V) H( ~
: `- i, {7 P0 D3 N
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。tvb now,tvbnow,bttvb2 O8 Q1 s4 ~# ]: H( Z
1 w+ L+ o' ?1 B6 x2 b; N" N公仔箱論壇有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」$ Z( G! ?3 j( O5 h( U7 ?1 w" C. G9 k
/ [& l% x x8 T) u% v* |
三個半小時，就是：
( D/ C' {; ?$ P0 {. x1 G- V0 ?7 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~5 S7 @7 [* G2 w8 D3 q
[1] 早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
4 O, T O# s' _6 o, S ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P& e! B; j2 J/ S# o
[2] 中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。
$ W0 D& B, B/ k& A% `5 z7 ]) Ptvb now,tvbnow,bttvb老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。5.39.217.770 T( f) I8 t5 |- l9 t
: I K, H- u3 s6 y4 D公仔箱論壇[3] 晚上6至7時，慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。
\2 @9 h# g2 t; l8 |% {公仔箱論壇40 歲以上的都該看看！ |
發表於 2011-9-9 11:25 AM
| 
