女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5 H, M/ I0 ?) v) G0 i# o. e/ t
1 d6 i+ A6 B- X: n痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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( `4 J7 ]5 [4 ?* E- o6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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' g' p9 O$ @* f5 V痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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0 ~. b/ T/ i2 w4 m E/ z5 `就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。公仔箱論壇( P9 H7 M) ^& o
/ X+ ^" {2 p4 ^. m1 |- f# ]( b- @公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |5 W; F8 E/ C9 T+ D
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。1 M1 C( L: O! j8 Y! O+ Y9 H+ ~* O
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油公仔箱論壇% X: A( X$ U) k/ u" }, r
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。公仔箱論壇: V+ @- N% Z+ a0 @) V$ c: [3 z4 K
2 S% O0 P1 ?! ]& S% n5.39.217.77對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。5.39.217.77$ B" h. k- }% ^1 k
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。公仔箱論壇1 W) {1 `: Y, u8 N& z: b9 y
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（玫瑰益母草茶）tvb now,tvbnow,bttvb" i' E% y: m4 }: {6 X: `
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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8 ^% D. l+ j* a* {6 Z9 M# I/ j5.39.217.77做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5.39.217.77; s8 ^" }& F" O- q z
- Q D! Y4 a% R$ V9 r) ^公仔箱論壇適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。5.39.217.77/ T7 z1 g8 E6 @0 c' z
! K* y0 Y9 t/ }# m6 v5 G+ U+ v（當歸紅糖薑茶）: W B0 h9 Z }: h8 K, f2 _
3 l' H, [2 t, I2 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
& q! U. ~- X5 o( c4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C* G5 {5 X; ]6 R做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y: d! d2 d7 D K0 w: A
! t0 d0 ?$ u" k! ]適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。) r2 ?6 l! r: ^7 @6 e0 Z
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（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇! B f3 }. ?# _
; Y& N9 g; @/ X$ ytvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^# A. t# y( {6 x: |7 _
' a' ?4 ^; t5 J& H! p% s8 i; y8 W（關元穴位）：) u4 {2 G, I& h& T9 I+ `; J
/ E8 k/ b( G! D [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。tvb now,tvbnow,bttvb- [% j/ j* N& _; u; b
. h$ u0 s' ?3 ^ F+ j4 o! d' y功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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