[西式食譜] 香料蟹肉比高包

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. Q5 w/ g* `( y" w2 O+ ]" o- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q3 c) }0 I+ ~- A  k" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許
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& h2 n, o- y% d' c/ l% [) ~& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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1) 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。tvb now,tvbnow,bttvb+ E) R2 ?. G5 s$ ~7 C% \
2) 比高包橫切一半後，塗牛油。
5 W1 o3 z1 w& R! c* k* `  E6 z) v5.39.217.773) 蟹肉醬料混合，夾入包中即成。
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" I5 t9 l$ h# N# w. X5.39.217.77營養小貼士
3 Z: ~. g9 j9 \* g1 T- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外，它的其他製品所含的番茄紅素都不少，但要留意的是已經精製的產品，可能含有很多鈉質及鹽份。