[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     
- ~: t  A8 S4 z. {青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量
' l( h1 ?& |1 Y) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 h/ i7 j( R+ S. \
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調味:     tvb now,tvbnow,bttvb! {; o; K7 l) ~) E
魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量公仔箱論壇$ ~9 d" n% T1 L
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做法:     
1 K0 l# x, J( x: L6 ~. @( R6 Z/ _1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。
5 H; j8 i( |  ?5 M( T: H# y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V3 T2 i3 Q8 ]
2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
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