[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功）
/ ^) {% g( k! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 ) M  U- c8 {7 E/ \3 q  ]3 l
　　2.手臂5.39.217.776 K2 k  D9 ], \  ?
                抬起至肩齐，然后自然放下。 0 p; g: u; Z, t, Q) r
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 tvb now,tvbnow,bttvb, v- o. ?& J7 A4 C3 R$ g
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。