[藥膳] 有機赤靈芝杞子南棗湯

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材料:
3 H4 `4 o5 \( f, A7 G1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機赤靈芝.....8錢
3 [% @, j7 c/ u' {6 A6 Q; p& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子.....1両7 ~, ]& Q) f7 l* t+ o
南棗.....6枚
9 k9 p9 c' o8 e( Q' |豬腱.....200克
/ P5 h5 f1 F& X5 g* S公仔箱論壇清水.....1000毫升
' G* f5 s8 K7 H! ^5 B+ i+ n5.39.217.77
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U- Q# E$ n7 x  i
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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1 K- I' f( e8 G7 j+ J( N3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。公仔箱論壇/ ^" _+ }: Q8 ~
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**
; s' c% ^9 z& {" p+ n- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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[功效]
% b: I9 u0 Z3 g- d: F0 h4 D& Q' S5.39.217.77- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。! X! x' S6 M. b5 {4 b* f
- 南棗養陰補血功效。 . U+ ]( ^( U/ e( w) b0 {
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。公仔箱論壇* h; W( C8 b' ]3 b7 M7 n