材料: 公仔箱論壇- P2 c3 D9 I. z5 Q; C3 }/ C
有機赤靈芝.....8錢
1 w& t) V7 m. j+ w# b杞子.....1両5 Z. s+ d' B$ L( m# R$ M
南棗.....6枚5.39.217.776 ?& M, T- V: j3 d3 Z; @9 K( b n
豬腱.....200克
1 r: k9 U$ F/ E; v+ V9 E9 P, L. L5.39.217.77清水.....1000毫升
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做法:
, S3 f& q4 L* m' z' I2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。公仔箱論壇- k3 g8 p. d' X( J8 G7 Q) k
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
% ~3 W! @/ `& a' stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l+ ]0 M3 d, G7 {8 G/ J6 i' O! t
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, e" x+ m4 Z/ R: F, S8 q公仔箱論壇4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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8 p$ _" i4 d+ I( J) N) [8 F+ k0 y公仔箱論壇**小小貼士**
$ z; _/ S& R* j- C3 z: p- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I, h# B+ b, t
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- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
' A. E' }7 S4 T: A公仔箱論壇- 南棗養陰補血功效。
, l. A t0 B5 k- q d- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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