& M( G2 l, V5 n8 y公仔箱論壇材料：
/ q, ~ r' Y$ ?1 f/ q5 Ltvb now,tvbnow,bttvb牛尾600克、椰子1個、烏豆100克、薑片20克、去核紅棗6粒
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7 g; t4 ~( j" j q( p' l# t/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：5.39.217.770 E+ X) c1 ? y
鹽少許
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; T" W$ F) k/ }& N$ T* ^tvb now,tvbnow,bttvb做法:
* Q4 K/ d r- W1 t5.39.217.771.牛尾飛水，洗淨備用。4 p3 @( C- C6 X% X! C: q
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2.椰子去殼，取椰子肉切粗條，椰水留用。
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% x( J5 S" T, a' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用乾淨鑊小火烘炒烏豆，不必下油至外殼裂開，取出沖洗乾淨。
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4.湯煲內燒沸2公升清水，放入所有材料煮沸(除椰水外)，蓋好，轉小火煲約2小時。5.39.217.773 F7 P4 `3 A- H
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5.加入椰水再煲半小時，隨口味下少許鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o5 ~8 v0 F9 o7 A: ?* U0 Q
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買椰子時可請商店代勞，破開椰子。椰子肉可刨去啡色外皮，不刨也可。 |
發表於 2015-7-29 02:06 PM
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