隨着年齡增長，大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症，早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載，並稱之為善忘。
1 I5 y x k) W7 J) P: n
6 n& Y2 Y$ p: w% K) _公仔箱論壇病因方面，《醫方集解．補養之劑》中提及：「人之精與志皆藏於腎，腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也，今脾受病，則意舍不清心神不寧，使人健忘。」另外，中醫認為心主神，因此，善忘一症，主要與心、脾、腎三臟不足有關。* @# n& O: n v- I
& q1 N2 s8 D7 ~, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。
! a, e* c$ A* }: I. j- y- J* l5.39.217.775.39.217.77$ E) l4 e9 U7 F! V
以下介紹一些簡單食療供參考：; M. K" T9 w1 R7 V' h5 k
# [" v( \$ X9 A6 V1 }; j# z1.何首烏黑豆杞子烏雞湯
' d* @1 I2 M4 y8 z" _. S$ V1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k/ u s n6 d. _& \, e4 U' z材料：烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法：以上藥材洗淨，浸泡30分鐘備用；烏雞去皮氽水備用；放入所有材料煲2至3小時，放適量海鹽調味。1 S; J( p$ ~0 O0 ?9 O" Y8 R
3 M& X7 I; k6 P; `/ E2.果仁糙米飯
' U& f$ @* t8 o; i; e$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
% o$ Y% N- R7 R# P材料：糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法：糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒，核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋，用橄欖油炒香洋葱，加入紅蘿蔔及芥蘭粒，煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻，以薑粉及海鹽調味即成。
2 e6 a( O3 L- M9 i1 X5.39.217.77公仔箱論壇4 ^) H" `' N: C4 N m; Q
以上資料僅供參考，善忘較重者宜求診於註冊中醫師，配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外，如有較明顯記憶力減退情況出現，又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減，甚至自我照顧能力下降，請諮詢專業人士為宜，以排除腦退化症並及早治療。 |
發表於 2017-4-23 01:21 PM
| 
