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. m& t: X. a+ Ntvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇8 l f- k* R% C* k
乾 海 參 200 克 （ 處 理 後 切 片 ） 、 蘆 筍 / 花 枝 片 各 200 克 、 上 湯 750 毫 升 、 鹽 / 糖 / 麻 油 / 生 粉 / 油 各 少 許 、 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 茶 匙 、 熱 水 500 毫 升 ?" W6 b: f" F, M! M
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做 法5.39.217.77" ?5 I, U7 K7 g" T/ L/ F4 k0 ?, s
1. 蘆 筍 切 段 ； 海 參 片 用 500 毫 升 上 湯 、 鹽 及 糖 煲 熱 後 隔 湯 備 用 ； 花 枝 片 用 鹽 、 糖 、 麻 油 及 生 粉 醃 15 分 鐘 。
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2. 煮 滾 250 毫 升 上 湯 及 蘆 筍 隔 湯 備 用 。 花 枝 片 用 熱 水 泡 熟 隔 水 備 用 。5.39.217.77% b$ i/ H; K# S- K) ?# O U
. y( J" {$ d6 z+ U6 M4 ^) ]3 jtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 油 加 薑 茸 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 放 蘆 筍、 花 枝 片 及 海 參 片 以 中 火 炒 約 10 秒 ， 最 後 加 麻 油 、 鹽 、 糖 及 生 粉 埋 芡 便 成 。
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2 F |- `& X, E- M. g3 ]貼 士5.39.217.777 z; s: V' `% d9 M+ b! G5 I1 H
海 參 必 須 先 用 上 湯 浸 泡 ， 否 則 食 落 會 淡 而 無 味 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l/ J7 a: n' g! Z @1 f
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發表於 2008-1-17 10:07 PM
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