豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
. y1 m, i; V e' {; i公仔箱論壇 學者認為，喝豆漿有如下好處：5.39.217.77, U; B% m- v- P/ g6 F* `
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1、強身健體
7 P4 q# R( C% T7 r 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
: b5 |4 l4 n) A5.39.217.77 2、防止糖尿病 5 M* Q" M8 C3 y5 u; N
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# I9 @% G! _* X, ?
3、防治高血壓 , E( D" N; Y, b4 o- J8 T: R% o
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
6 j$ W- b5 l: |8 Etvb now,tvbnow,bttvb 4、防治冠心病
6 y+ @% ~9 v+ c3 U ^1 I5.39.217.77 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
* l( I+ r, I: L. n1 |1 ~$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、防止腦中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F1 B6 g* x& y( }. c. F
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
2 M! f) |1 b s) ]% j' a6 u 6、防治癌症 5.39.217.77, `8 V$ a+ I& b4 N
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。3 B- D* f' m% V
7、防止支氣管炎 5 N0 L: ?! w/ x
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
; b* ?0 F2 }! V5.39.217.77 8、防止衰老 4 I# A: A3 [9 u) \( H
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。5.39.217.773 I9 p. t6 r5 u
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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