人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5.39.217.77( F; r, W0 w7 @$ x
( M: G- n U# Y3 O! \7 b, X5.39.217.77時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb" @: L# I9 Z# W* C ], ?
5 P" \3 o1 Y. U下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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) K& g6 R" k. h8 L4 a# q# ]$ z主動咳嗽法：
: a) C& ?7 }/ p- k* T7 q. F自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。9 q, Q( H: F% ?0 s4 t b3 N
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。, N2 O1 E5 Y+ }" } x) _5 {
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: u: l% A6 p+ N1 e公仔箱論壇飲水沖洗法：! Z5 p4 i% G$ Z$ H- K! s) P
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
" D: M% q; V/ t c" H/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g) w! K% ^4 g6 @3 L
% L! D/ M6 [3 c' m. C1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：
* r5 x$ R% {/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇6 i' ^+ V Z6 L: w' X
5 h5 [9 k. I) a9 s公仔箱論壇9 |$ P0 {# w! ^8 Z: E5 } l
巧用食物法：
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1 M! @/ Y$ m. z$ m3 ]0 Ptvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
3 G/ q4 O! {4 C2 j2 g" V# Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。: p N e# I! o) e# B$ K# G0 o
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/ m8 d5 K" r5 O# x* T2 R公仔箱論壇常吃海帶
# `' M* L' \9 T6 o海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
/ |! e) f* u: l! n0 }1 N2 d4 G公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
2 o) [3 o1 |& p3 K( u( O- e6 X8 ~* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J0 A& B q1 [5 Q: O* F) `6 n
$ M3 t: l( x6 w$ ztvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb6 b* x& ?+ J! t& g" a3 |
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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