人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5.39.217.77. a' y/ A: i; l& H7 K& ~" [
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y& f. H2 z4 Y, H+ h3 C
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& z+ e' Y- R8 Q" p5 C* c8 }5.39.217.77主動咳嗽法：4 l' s z$ h4 J% O2 u' i
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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) J$ ?& {% ]& |) F$ m" K! b/ \tvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \- J$ S+ Q9 t$ @! w) L( h4 R4 t
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飲水沖洗法：0 R% a( m9 ]- b8 J4 x9 S
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.77 y3 }7 T. Z6 ], @/ i$ W" y- N- L
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' x _/ J# |0 ~, {* P運動出汗法：
( z5 E3 }7 \4 S o W3 ^5.39.217.77皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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! }) S# N" l6 I4 o, @公仔箱論壇巧用食物法：公仔箱論壇 [$ P& i. [) \, j
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)% e$ J0 d9 k% U# u6 ~4 P5 ]
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
* n6 e6 w/ z9 v+ W w公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb0 a. ^& M" T! V4 R, _1 ?
8 S+ W- i: C+ M( `/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D' F1 C; m( v% y5 e
常喝綠豆湯
' B1 Y7 u( S8 y& w) c; I綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
% Z5 A, |! {1 b) I5 h v' w+ a0 A vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ Q) N: b4 f- U
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常吃菌類植物
4 Y: D ~ [* A2 n: ztvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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