人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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/ I3 A6 i7 ]$ ]5 D; ?% @+ Ftvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。& Y3 g; x4 ^6 h: d* E. Z. V
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
9 x6 a7 e/ @( ?& x2 Qtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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; S" p1 R" T$ e$ G" T9 j0 \% a1 ~tvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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. B$ v: Y! f: N7 o. e) G& c! \( M飲水沖洗法：
: i% w. r3 B: V3 L定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。2 @4 j& D# q2 B$ D+ D
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7 ?# S" a9 z0 w, v: {4 e) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：公仔箱論壇1 ]/ t: W% v% Q5 g
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
; n" ?4 ?) j/ q# M3 Q- N+ w8 @2 U5.39.217.77$ A; \/ |4 a# q- a
$ D0 e2 G; r# U) B( wtvb now,tvbnow,bttvb巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb& M4 M; ]% `) s1 @6 U v
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
}1 C1 T8 F$ H" T鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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: p V% G, A. I- B9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?/ O/ Y+ k; D2 S常吃海帶
5 ~: Z( `: J, b: |# g, h海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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' _* M- t3 A7 O0 d; F: etvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯公仔箱論壇' z8 l4 @! X; b% A5 m, V
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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/ f6 U7 d/ {% y0 }0 b$ E0 etvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物
! }& E" @9 o6 ^% m r# u& G黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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