人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。5 {+ z; n( P# n# H
& P* P3 ~5 I/ A. {' F3 T. M1 h+ rtvb now,tvbnow,bttvb 記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。
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一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。
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/ M6 x0 Q" ^: d2 o1 M. Z+ ~, h公仔箱論壇 教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」0 Y$ U1 \" j6 F. L4 z
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這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
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. K- I n( x5 O6 J2 z9 ?+ x$ b8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。; \' f1 k) U1 ~- N+ g: w
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這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。3 n9 W s+ |3 t4 D% ] E
1 {( g0 F4 X( E/ r4 z; K5.39.217.77 如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。1 X1 \- ]7 l7 [ \0 s" C
8 U4 }3 j( S+ W. \( \3 {7 w 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
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其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？& s7 l# y; L5 f# ^7 A8 `
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這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；
9 l) O' Q: ?5 H3 f% W* ytvb now,tvbnow,bttvb 也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
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在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。5.39.217.77) P. J- n: a2 n8 x' z: t
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懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。$ w/ u n ~, b. v; u# h6 ^- N4 w, T
2 ^) f% M: V* I) A 正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……
+ @4 w5 ?! z' c) ~ G, t, E! k. D, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s0 [; a0 x! d* ?* O/ H2 o8 M 有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」5.39.217.77 j/ n$ g) {% i! h1 Z
4 V* |1 l9 t0 E9 x. J. ^ 因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，
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所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
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