你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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護髮食物─小麥 * ]9 x3 I* [0 g/ C8 i
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _# _5 W* h b7 U0 a
" f6 D/ m* i$ h9 T0 y( a1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦食物─餅乾
i0 p6 r* L8 b; S# b$ e, p- _5.39.217.77研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 + M. r, c/ c0 ^8 `2 ^
- ]' J) H: J5 F' C% ~顧眼食物─蕃薯 tvb now,tvbnow,bttvb& p P# i3 S# ?( I8 Q$ r
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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2 x; z, a$ ?- n; f4 Q+ Ctvb now,tvbnow,bttvb護肺食物─蕃茄
3 b; S% @- s2 Ytvb now,tvbnow,bttvb英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e* b4 @# P4 w+ A
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護指甲食物─牡蠣
9 A9 _$ S Q1 K/ O牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 , J) K7 C3 |7 x9 w- v! d
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護膚食物─南瓜 tvb now,tvbnow,bttvb% e2 }0 S4 _, A1 h" Z0 `
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 公仔箱論壇, E! M6 \5 J: v k0 u9 s) P
/ p( S3 o2 N; N6 f4 ~強心食物─豆腐
2 R2 W$ O+ {- j% M豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A, s: N9 _( P0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `# X- S6 g* j1 b3 F1 H6 g+ i5 l* N5 `
護胃食物─大蒜 5.39.217.777 }; u- d5 W% a/ Z8 e
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e; _. ]; \3 w& @
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護腿食物─香蕉
, R) @( Q, k6 m% O( l: o公仔箱論壇富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 $ R8 v2 {& r% b, T2 o2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \. o: j. ]+ l
護腳趾食物─腰果
! g6 e$ i0 ^' ]3 gtvb now,tvbnow,bttvb腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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