每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力 1 Q6 K, p1 N, j1 L' f" Q4 g
把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n. | V; `& a/ @. _/ L
* Y* q% w6 j4 ?& H6 X5.39.217.77然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！ 公仔箱論壇- [1 S i5 L) ?5 k# c' r) f! m
「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？
# N! r7 j q7 ]5.39.217.77在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q& b2 E9 p% o) W$ J0 L/ _
許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y$ `* ^% u; }( Z2 Q; m8 ^
喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。 tvb now,tvbnow,bttvb' o2 j1 ]# ]8 }3 A v \+ w
喝水對哪些疾病有有效？
1 }# K. s' i9 Q$ [% A- G5.39.217.771. 感冒、發燒
0 d5 g1 `$ [4 n& Q9 B& j: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f( t {1 \" N& J" L1 ^' N
3. 結石性疾病
! Y6 k: ]* T1 @8 S, h) ?/ |5.39.217.774. 沖走結石，協助器官有正常的水含量
" W. t5 T" u( g5. 氣喘 公仔箱論壇4 x: @6 ?# w o, Q. a
6. 稀釋呼吸道分泌物
% ?" n* P$ A6 g+ v! V$ C7. 便秘 * U, P9 E& n% E1 o* g3 O k* e
8. 潤滑腸道，避免腸道失水
* x& u; q/ B ?; p3 u1 w# |2 d* E" `8 Ftvb now,tvbnow,bttvb9. 膀胱炎
. w$ X- K) ?9 r8 r( Q# p3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 沖走體內細菌
3 a% |- c4 s8 f2 i& atvb now,tvbnow,bttvb11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 ..
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. h) m; J: }0 z [7 _4 y公仔箱論壇●水是百藥之王
2 p# i$ \5 H# M! s人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
8 e$ K+ T. [$ ?tvb now,tvbnow,bttvb「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。 5.39.217.77: V: b* w+ o3 Y
+ K" L3 T1 W* `0 P, C* x# h6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, m( z; \( L* Z) R1 ?
0 K: |6 C- y0 Z$ \! v- Q5.39.217.77●補充水分的秘訣 5 T4 z0 z! x# u ^, |2 i% K p1 A
陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
_% {% w0 Y) |: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
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●不能多喝水的人
% A% R( @, u3 b$ M9 [對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。 * I# I2 t! m8 X! k( B
成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。
. {7 J3 ~# {/ C5.39.217.77至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。 公仔箱論壇- K8 d: f' E! @* S
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●爬樓梯是最方便的運動
1 ]8 r( L0 y! U, m4 k' v; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。
Q9 H/ _% \1 P5 w+ G, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
; G" l! ]6 F/ {. O) F7 c公仔箱論壇他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。 公仔箱論壇! X' H) @3 _# r8 }3 D
「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！
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5 }4 h# e/ W5 c, p% e+ [公仔箱論壇幸福的秘訣在於：
# }0 e) ]* @7 }1 a0 M/ k不是為了獲得快樂而努力 ，. }' e9 F3 W* M5 I: x9 [$ f \
而是在努力中獲得快樂！
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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