你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。5.39.217.77" {* c7 |( i. ?: Z  U9 p
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y; y( a7 G7 D0 k' C- F
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，3 h" i1 b1 \4 m& C5 ~
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 3 j& t! B" h& Z, i; ~. {: s  T' G

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 5.39.217.77  |5 r/ |% k2 M0 [0 ]* q
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，- e/ @  A; {5 `3 o* b, }% x
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇* F* Z0 ]( X0 ^2 C5 I
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇$ E9 v3 ?# p. r8 X! ^
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.77! {$ x8 T: t8 `2 U& ]
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇$ C5 d$ Q# b) B, W
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。; ?9 [% {! F3 k, T  n2 T
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V7 l; P- \9 i* v3 d1 O" t
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，- l+ K/ \8 P; z- a: a& _
使人未老先衰，壽命縮短。1 I+ \/ x, I: H+ w  D" q4 ^# s& @


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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。" f: N2 k! U+ F: \8 A
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X3 S# ^: G6 X: B7 j8 y5 `* J
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7.吃太鹹的食物 : B) L6 _+ A2 P; J/ B' R

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。+ g! I& f5 e6 ]6 B! S$ x; U
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，3 a2 M/ A/ q( H$ Z6 R
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇0 Q8 c" n) }6 O: J7 p
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb4 h: r9 Z( H8 r0 t
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B4 E3 K& N* k1 R
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。) o2 y5 I1 N( ?* u7 V: J" e! b1 F


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.77/ S# }0 y4 D0 i7 y" ^

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇( ?+ J1 q. O2 K) O* K7 h
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。3 O; \" C# @2 H5 ]& j% b6 G
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.77* X. a, r- J. [0 g  D. s' V
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5 p! f; N/ ~. R6 f8 V
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.775 p. \- p9 ?* }7 H
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。


12.伏案午睡 5.39.217.774 }$ L3 k) E* R0 |
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }5 c+ Y0 x7 L6 e9 M6 B, h& [2 T
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。. T; Q2 e; Z( U5 o2 G5 r, h


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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb& G" s! i* Q/ h" M
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.77, a8 S/ Q+ Z0 ~( T: H
使人在睡覺時仍然得不到休息。5.39.217.77) ]9 W3 V1 S# o& |
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。

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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb7 V7 h" |$ y# R) N4 B; w
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb! _: {2 w  }. K* j' n2 M
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16.睡懶覺 + b* y2 W! N* X7 f2 Z6 O3 A/ ^
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb4 E5 l5 z* M1 G
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]: v6 V& n. f7 b7 C
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

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17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.77$ v: n( n3 l' t! a! Y! _

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。2 ^# f. [  n" [1 }1 t$ |$ J; t( c
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇9 q8 w0 R% h+ v3 }) P/ @
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb, b8 a5 Y" X0 W8 a1 m: I
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18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇4 ~! I( X2 O8 ~4 Y4 p" [3 }( }
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N0 B+ g$ s9 j2 e- a" N5 b
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，5.39.217.77; s+ F! }8 t0 ?' \. |4 J' y
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，1 r8 C4 t  P# b; R5 z% u
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb% W& v+ P4 v1 J" i  F: M& A2 Y
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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我很贊同您的發帖！ TVB + 10 元

Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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