[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:公仔箱論壇9 }# K  X9 O5 W8 u; X
南瓜(中型):1個/(小型):3個
& p7 k3 g3 T+ o! F) [脫脂奶:250毫升 9 y# o# J3 x) B4 ~& Y
芒果:1個
3 Q  F. c+ H$ y- Q1 i  f蛋白:4隻
& v; T7 D/ m3 \, _0 F5 |; ^5 d全蛋:2隻 4 \7 [! @8 s# q2 ^
糖:2湯匙
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做法:
: n8 J( q# {1 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O' k% @- ?- l* A3 h  w# @+ M
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.77" E0 A% N  a; r3 |9 B

* r* d  Q; ]/ ?& @# I- v) D公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 $ X9 W+ N/ b& o

! k; j9 }. l  N; `9 ?7 m  Q3 l5.39.217.773. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e2 ~& n$ {4 U# ~8 m( \
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?+ X$ F: \  ?: }2 r1 Q! a1 j- O
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N/ L' S( q( m" N5 R

# S3 N+ z/ j3 A$ a營養貼士:5.39.217.774 H4 l6 a( x. A! i# b4 `
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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