[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

dororo

材料:
5 s  w  n+ ?9 L7 |: q/ p, y' H5.39.217.77南瓜(中型):1個/(小型):3個
) x/ ], G/ O( X& n( V. p, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
  l$ q# J8 i0 w1 ?- u! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個
2 [/ m; s* f# q蛋白:4隻 : c( |+ [  }& f+ j* D, W
全蛋:2隻
# y# C; M+ W0 W2 O糖:2湯匙  f! R0 |; a& r- r0 J
5.39.217.77% H5 X# Z2 A! t! p
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r5 E6 j. W1 u; L
6 x3 o4 a1 X) F, C* T
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
5 }5 @1 S& E# |( j( m5.39.217.77
" C. q5 \9 I$ E1 M1 i7 ]2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
3 \. n& l0 H8 x7 Y公仔箱論壇
! m7 p) ~9 y: P4 U- s' k3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
5 v( r% ~& q5 ~, [6 ], F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 o' H0 l9 K0 k3 d$ R( \
4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇# c; j  U) Y- B$ ^* m' _; H" s. G8 L
' y) f2 F& c0 W* N, \+ ]* b
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
" j% l2 W& t+ n* X9 f
7 s' z. g& K# i8 ^) J# w營養貼士:
7 D8 V9 v! z9 Z2 l: h- s公仔箱論壇5.39.217.77& G  s) [- h) c, K; I
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061