八種去脂減重的食物 公仔箱論壇8 A7 @) f4 H$ S7 R' t9 |4 @
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* X' m0 w# E, f& @% D, h現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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# L( J& y% N$ l# r7 ztvb now,tvbnow,bttvb吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 公仔箱論壇) N; U5 U4 k" c2 J/ v
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快來看看吧?
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/ @5 W8 t: [$ o$ ntvb now,tvbnow,bttvb＊凍豆腐： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b1 S; p! C7 G0 J; h7 U/ m: D
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： / l0 \% v& B" h3 ^! Q; v
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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8 X! c( \7 a1 i9 x2 I( p＊鳳梨： 5.39.217.77# R! C( S4 J" p) A+ ^' C. h: \# @6 I8 w
9 r8 M& J4 @% G8 I- D5 \公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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0 |& T& {, ^/ v) q0 {) N但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 5.39.217.77 }! B% _2 {7 I( n' h) W2 s
; d W+ v! [: ]" }( j. U: [5.39.217.77＊薏仁：
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& i! y+ H P |* R+ atvb now,tvbnow,bttvb薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 公仔箱論壇' q+ _' |0 Q( ?, M- R& h
0 I% H2 w7 \" k7 D5 T5.39.217.77＊木瓜： tvb now,tvbnow,bttvb; b) y; _2 g. l: b3 J7 [8 B3 F6 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h4 j% B; I: @; y/ [1 D, ], C
木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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# R* F" |. U. [) K' P# ]5.39.217.77＊陳皮： 5.39.217.77$ w3 c2 ^* Q: ]0 N: s1 a# Y) b
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。公仔箱論壇# M, ?3 y7 N+ t9 a! }5 O% W# _) _
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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; X8 V+ U+ e/ L, l9 [' l＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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