1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
% N& u+ c3 N7 ^- B. ~公仔箱論壇 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q+ Y! S' ?/ R1 W" r2 a7 G
笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？5.39.217.77/ I8 I* F, V7 q
2 笑是特效止痛剂
6 R) z5 C- Q5 P0 Q 研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
8 X4 a# H8 X, g1 @" C 3、燃烧卡路里，帮助减肥tvb now,tvbnow,bttvb$ g. ]3 ~7 J8 L5 s
大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
6 M2 a; ~0 A& x4 I 4、增强免疫力tvb now,tvbnow,bttvb# L/ E. E7 i, t" S8 I" v% W
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
2 e0 i8 D, C; ^7 [% n& q" a 研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。5.39.217.77+ f% }6 o6 H7 [/ h) r
6、笑助人升职tvb now,tvbnow,bttvb/ ` b8 X1 x1 {- F) _. g6 d
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。) n2 i+ d! U' H3 |
7、赶走压力
8 ~; [$ E# Z# ^ X$ o5 H( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。 公仔箱論壇8 s' \6 x: r5 B4 E9 B$ s' p. S
8、笑会传染
, j6 i2 i/ s' @( @( H7 ^% F/ i 当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
, l* e8 o$ i) T8 _: R k5.39.217.77 9、笑可以美容，让你看起来更年轻5.39.217.777 |8 T4 l" M# x2 v
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。tvb now,tvbnow,bttvb* c B& z. c% \: Z( Q; H% v
10、笑帮助你保持乐观积极TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I5 u, k- a6 A0 o$ E$ n- }0 X- L
试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。
" _' Q1 y) R+ [9 ]/ H8 y 笑口常开 还需有意识地做些努力
% I0 {0 v, }( s5.39.217.77 奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。
0 @! f6 O0 [" b* k' q6 P公仔箱論壇 专家们建议可以培养以下一些习惯：# p, y) p. {6 y/ g! O* c! w6 |
每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；! r% }* g& I4 o# L' F/ c0 y7 L
多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；
* |9 {" M: x1 j8 M5.39.217.77 如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；公仔箱論壇; k) z. ^, \+ K6 d0 w2 Q
有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；
( ?3 T! b' A F T) \: I M5.39.217.77 强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。5.39.217.77- d D9 }8 v3 P8 y" C# w
笑也有禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z$ Z, M) t% F& a9 M; K
不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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