, u2 j; c9 j4 {5.39.217.77材料:
: P5 W$ D! A( ^- F% A+ l6 ~tvb now,tvbnow,bttvb蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)
2 ~( X8 ]2 @ z" g0 d8 p" g" Z7 @+ Utvb now,tvbnow,bttvb: k/ l; }* T, P" O$ v
5.39.217.77+ h- j! C$ J8 o
調味料： : O6 a% n: Q" {
鹽2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q* v8 s5 J v( Y! K. {. k! D
! F% S% Z7 K3 l: z
7 _, l5 Q9 ] |5 ]/ H) L
醃料：
# p( ]% L8 w) K: \tvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c1 f+ o% Y+ C! g
/ f- X9 e9 c0 u7 m公仔箱論壇
5 E7 Y1 g' E0 J( O! x" g& ?做法: tvb now,tvbnow,bttvb; \, N/ Y3 l* H$ X: q2 I
1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( O% _$ `: L4 s+ _( c1 @
; \2 U+ ?5 G! c f. I9 l
2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。
) l& D( D& o- w) \& m公仔箱論壇
- \1 H' m+ r! y2 h9 P: s3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。tvb now,tvbnow,bttvb9 t# A9 g+ T& i3 [9 f3 [; @. B
& S8 [* d+ A6 Y5 K/ Q( g
4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。5.39.217.77: |( P: ~+ m5 d- n6 o
! S6 f6 i# `7 p9 h
5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。公仔箱論壇" t+ r, V7 v V, S( |
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~$ S( O3 b4 w8 q) M. S- o# B; i
6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。
4 _" O2 u# h; o' y$ ], Y( P3 n* |3 j' Y: G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 V# J6 T+ h1 ]: g
|
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 