本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb( E! D, C# @8 Y" g
( M/ q8 E5 N3 a- Z8 ~) \5.39.217.77材料:
! O5 Z' |" f# J3 ^4 G' N0 @% x) S雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇6 L' ^, g( y( q: f5 g" b. {1 j7 U
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8 o1 e# A2 Z- `- K# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
5 y/ ^! r6 S& I. Y/ v- L8 U( R1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E, _' c: @& i7 L$ n) S
. f0 Z4 M& `, A3 |9 V3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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. D& _& `3 J: n4 \4 O* {& c4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。+ K( Q( n* V0 D+ x! m0 V
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 { M" C% K8 Z% j8 n& _
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涼拌菠菜tvb now,tvbnow,bttvb# _+ k+ {* K( Y* Y
材料: tvb now,tvbnow,bttvb) U3 b8 u, ?, {4 c: \9 [
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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* L% `, J; ^5 @5.39.217.77做法:5.39.217.774 ?. W" ]/ W+ [) `! A
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X/ [; P+ ?5 b
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B$ F" ^2 l% G0 l* i9 u8 G9 i
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5 s& d0 \& x; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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/ L2 q6 Y$ r4 y" e+ U& \6 H5 i) S公仔箱論壇有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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