[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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; w  q: o  L& r+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O$ G" Z- x7 S- {6 Q; _
材料: 2 W1 n, `+ S0 Q, x1 g
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y0 J% [( x5 d$ @7 m  Y* D
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
) ~$ S3 _0 o2 A' ]. w( V9 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y, r. @1 K4 {- A% O0 C
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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" g1 d; J/ E5 q0 Z5.39.217.773. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。, a# Y" R6 T) B

7 q, w7 [- H7 d1 I, F7 j4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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. h# G+ F& Q0 j( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb4 T; f: C9 s+ I: h

4 i% I9 y* B* ?tvb now,tvbnow,bttvb6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜4 A( O2 q0 B0 i7 a: M/ U" ~
材料:
0 s5 V! c* N5 p, l0 O  B( G公仔箱論壇菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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+ k( i; P# C$ y8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
; @1 X2 a9 p, v; d3 q& g, b公仔箱論壇1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。2 r" Z, i6 Y7 h; g. s7 e

  v& A& T, Z5 P) s3 j" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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! S5 K" O" C; v* k4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。& Z2 X$ H0 W1 }2 ^7 o" ]

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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。+ y+ v: Y* T0 z* t% i& b
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* @% M& T" @& w, G4 N( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C$ m0 Y2 W' G# S. f' T

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有圖有真相，看看多成功。
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