[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

nt1972

* V+ L, @5 p9 V  [  K* `公仔箱論壇
6 a5 z; i6 Z" ~% u5.39.217.77材料:
+ s$ R$ z* r- `公仔箱論壇雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
2 T2 ~; K, @/ R! T  W
$ t* e: _5 G6 v  C6 B) D6 G
9 o% h7 B0 A# f2 }+ D$ R2 _tvb now,tvbnow,bttvb做法:  tvb now,tvbnow,bttvb4 D( {' A2 X$ g" O. O5 t
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
8 r, s! w/ `2 D" O8 r9 x
& C3 E# a3 Z9 y: r( O公仔箱論壇2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇2 L$ A$ y8 T* \1 [5 u2 ^0 [

4 Q+ t8 X5 b  r; ?  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
* R9 u! ^) j. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |8 G: z( i" ^7 D
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
1 H9 s; y) d% u# m4 a4 y/ k5.39.217.77
& K3 `. n8 X7 f5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
: }) q* N* M) C* G- K# Q, Z+ l公仔箱論壇5.39.217.77  v! U  D1 f& a3 }! F0 j
6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。  d, R$ W8 Z9 d( N9 @

+ g0 b* F, G1 N2 W" Z
! R4 y; ?1 ~+ _0 T" W7 a. itvb now,tvbnow,bttvb 涼拌菠菜公仔箱論壇8 M' b+ Z/ c( [/ i
材料:
9 j6 V: h1 U* `5.39.217.77菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
! o  u* ]/ v: x# \( Z, q5.39.217.77
. N0 h% Y0 n! w. g! e1 A8 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
( l' j; \9 }+ t* Z6 U1 l2 B' ptvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
2 h& I2 J' q+ f6 A7 O" t" B5.39.217.77
# d) U0 Z( c2 d9 P0 Y* H1 S- |2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。5.39.217.779 V; B$ O7 _! l7 F
9 Y( p8 h+ }8 U) H; C
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。0 [, ~1 |( N1 w4 B! {' E

1 G$ M5 [: R' \* s公仔箱論壇4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。5.39.217.77! D4 W) K6 o7 O) K. c! c
0 g9 l/ [" F: d, W

3 J# j6 R- g9 g7 M) t2 o" ^蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。+ b1 J( A* N) K1 c% J) l
0 Z& B% a/ X: D* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a7 l* F" Q* A" d
煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
" h: \; @* f! i1 t6 ^! ?% _5.39.217.77
" v0 W0 f$ b0 G6 a$ X' V& |' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }# Q/ q7 m: {0 E$ @
有圖有真相，看看多成功。
2 C6 z- |& J8 u0 [) @0 g6 Q公仔箱論壇公仔箱論壇* a4 t0 ?, M3 o8 J1 }  O: b

' y& C- e, H( i; G# f