本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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1 T6 J* J1 m% E8 P. L- U! R公仔箱論壇材料:
0 m4 r. k" o6 u! ]# s7 c/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量+ n8 t7 H s+ t3 ^" Q: M
' Y/ d# A* N' L9 \4 T7 Y# S9 j公仔箱論壇5.39.217.770 V, i6 _9 |# O+ \& q2 l7 W
做法:
6 S- Q9 ^" p% ^* F$ }& n公仔箱論壇1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
) I2 l( N* n% \8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E T G9 f2 L/ i/ H& {" B4 z5.39.217.772. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M3 S! X' ~+ t+ y: B
* H/ E" d6 L9 q8 @2 Q5.39.217.773. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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8 H; z( M' n" l) [! ]9 T4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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& P; A, {+ `; U! p* R- gtvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜) `4 m! p& A* q% F+ ^( A4 `& B! l) f
材料: 5.39.217.77$ ~. H/ @* a- t$ x9 m' }) [# ~! a
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許) ?* e) i/ {3 V# |1 a
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做法:
6 X; [3 P; }" P& [; V1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。* M! q, y+ X! z1 }
7 I" W! t; B$ S; P" O, [. m2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。公仔箱論壇* ? L6 @) O: }* C! S- h
% z7 ?0 [4 ~: W) g3 B3 Y8 Z& l0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
% G/ F ~. J7 ?. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V& K9 l! J/ x# k9 @- Otvb now,tvbnow,bttvb4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。公仔箱論壇* x$ z C9 a' x; U. w
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' I9 \0 l" y6 N! M6 n$ j5 l. J8 l8 C公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。5.39.217.772 i: r5 f6 ~+ _" q: F5 `
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。 {6 L ^9 I! k+ e2 j
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4 B. h. f6 K; }6 H1 E- @有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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