50种食物终结肥胖公仔箱論壇* U$ _2 v0 u+ |' e# g$ D
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针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状:浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低落等,以下提供50种生机食材,让你成功瘦身!
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浮肿克星:小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、菊花。1 ~5 P+ w4 H( {. ~, N! s
: T2 a9 ^6 a0 C- S" a: Q! N 便秘克星:牛蒡、茼蒿、高丽菜、白萝卜、蕃薯、芋头、金针菇、海带、桑椹、菠萝、苹果、决明子。
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1 T) L6 O& u, l) U: q 肥胖克星:蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西红柿、奇异果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷叶。% K$ f5 U( j j& l0 P
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气虚克星:大蒜、山药、糙米、荷兰芹、枸杞、红枣、肉桂、葡萄。& j8 [2 N+ w9 K3 {
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疲劳克星:芦笋、青椒、葱、韭菜、番瓜、柠檬、梅子。+ a/ `3 V' L( x1 x
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免疫力低落克星:芹菜、洋葱、胡萝卜、姜、陈皮、柳橙。! L. ]2 D- J8 n9 W) x/ z
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