隨着年齡增長，大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症，早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載，並稱之為善忘。
3 m! O* h' a% v' Y q9 h
0 e5 m) w7 c: ?9 k5 L" w公仔箱論壇病因方面，《醫方集解．補養之劑》中提及：「人之精與志皆藏於腎，腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也，今脾受病，則意舍不清心神不寧，使人健忘。」另外，中醫認為心主神，因此，善忘一症，主要與心、脾、腎三臟不足有關。
( b' t4 @' @/ {, k* ~5 Q5.39.217.77
6 o1 ^; f: \' S* C. z7 h9 w大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。
/ _1 K' k' \8 [4 A6 E& V5.39.217.77
1 A% m* t& `5 Y6 V& a6 _, B! @7 Htvb now,tvbnow,bttvb以下介紹一些簡單食療供參考：5.39.217.77" o+ I8 E T# O. }4 D1 Y1 {! e
7 I. n! y, J% {$ V
1.何首烏黑豆杞子烏雞湯
7 Q, e0 V s( Z/ U+ Y$ V7 h+ X& c, h* u) S+ r1 _0 G( z
材料：烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法：以上藥材洗淨，浸泡30分鐘備用；烏雞去皮氽水備用；放入所有材料煲2至3小時，放適量海鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb0 x4 K% k+ S! S+ \# P
7 d$ |+ k( ?- V, e% ?# Q5.39.217.772.果仁糙米飯$ K; j5 X( q' B! C! l6 E/ f! |
# y( n3 x6 B A$ t, `tvb now,tvbnow,bttvb材料：糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法：糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒，核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋，用橄欖油炒香洋葱，加入紅蘿蔔及芥蘭粒，煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻，以薑粉及海鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 n! O: |$ |+ L# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q/ r+ s g2 A1 j. i/ Z
以上資料僅供參考，善忘較重者宜求診於註冊中醫師，配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外，如有較明顯記憶力減退情況出現，又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減，甚至自我照顧能力下降，請諮詢專業人士為宜，以排除腦退化症並及早治療。 |
發表於 2017-4-23 01:21 PM
| 
