材料 0 f3 a) s; w! O8 n, @ I( H* `5 ?
池魚（洗淨後抹乾） 2條tvb now,tvbnow,bttvb. [8 R7 g6 P. W) a1 I7 g( j
紫菜（以暖水浸泡）1/2包5.39.217.77; m1 _$ o( q8 H/ b& ]* v5 a
% E' G- F; S' m2 V; i8 `* S bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
( Z- {& E. r6 c! G" J+ R8 v- F) F公仔箱論壇1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。5.39.217.77# f3 q, C2 X* ^! v2 E7 z
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
2 g( o. o" v- Z* \' e+ l3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
% D* q, W" C5 j# O/ J% f- ]9 y4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。公仔箱論壇3 ~2 W4 K! M1 j7 Y
! g5 B1 R: t- q6 A) {- l6 ~1 F公仔箱論壇調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& ?( e. f( ~4 P$ d S% A+ ?( n
調味鹽
! m& s P+ I3 {' t5 F( D公仔箱論壇海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z V" P5 c% H" R3 u
檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇$ a: K" x% O1 S
鮮磨薑蓉 20克
7 S$ P% F N5 C$ H. K) d C) K; i% v2 p8 R; F! p3 I# d& A
沙律汁
7 w. ? a9 N1 l( e7 g; z! g+ q$ A! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西柚（去皮） 1/3個
: {) B8 z N+ D% h- f7 F( i2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 10克
$ V/ }8 O3 C2 W) V黃糖 少量
1 U. A# c; O; [5 D* Y! P5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙
( V! b: s( {. C( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 1湯匙5.39.217.776 Z( A |. ~. |% X8 r
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
: K5 H3 X" o/ ]tvb now,tvbnow,bttvb檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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