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池魚（洗淨後抹乾） 2條
- N! l: U5 d* ~公仔箱論壇紫菜（以暖水浸泡）1/2包
6 q) b) n0 D/ t2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^1 k0 ^4 U8 y5 D6 [) v# G( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
' @. x1 h5 `) h2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
9 u6 Z# l6 z+ Y- A7 v5 p2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
+ J4 H" l# {7 [& n+ [5.39.217.773. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
1 d+ r( k2 B2 ~" K7 I公仔箱論壇4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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3 P! ~0 R& f' K公仔箱論壇調味
' p+ e) Y+ R# J( o* q/ T公仔箱論壇調味鹽
& P+ X( F; X( Q! ]9 Xtvb now,tvbnow,bttvb海鹽 3湯匙
/ p1 C/ S) W- N公仔箱論壇檸檬（刨皮） 1個
! ]: S/ q0 c: P$ K; p鮮磨薑蓉 20克
8 J# n* c# C1 Z0 w; E& X: x公仔箱論壇
! Y2 H; b: L+ G! z* e0 `tvb now,tvbnow,bttvb沙律汁
5 B4 P% p" C4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西柚（去皮） 1/3個
: o6 }; s1 w: p) _/ j公仔箱論壇鮮磨薑蓉 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _- o5 b: ?9 w. y1 U M5 z) M; q
黃糖 少量
! V9 x; Q6 C# T2 z* H* X, otvb now,tvbnow,bttvb淡豉油 1湯匙) ^# c% v) n* K, l8 G
味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C# }) U% z i2 R" g' P# B
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a" r" J, H: a+ `4 @
檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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