[中式食譜] 蟹皇豆腐

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: B  r+ o% O7 {相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。tvb now,tvbnow,bttvb. o$ M2 A" l7 s' ^+ Y6 T7 H

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$ U" u# |8 i4 w材料
4 ^4 p0 X& y: Q" D- r4 t豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
0 y" r7 T' C0 n8 j1 P  f公仔箱論壇公仔箱論壇+ ^1 S  J) T/ u  e! X! p  S
熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，' v& o) {+ ]$ G7 t* k  [

# L% r# t/ i; o- }6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥絲及紅辣椒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z5 g8 n3 J  a  ^& K

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$ g2 u. l7 a' {+ V) v5 v6 k製法' p+ H( ?! M- Y5 g9 X8 F
1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。5.39.217.77  H! p- r6 W# L4 t* F

; A. D: A4 Q1 ]* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K3 v% u# M) c$ s( g6 V

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- D" T5 ?8 A( g3 R6 v2 l! _5 _% \" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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