[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份
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7 |! w. p: w: i材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
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% }( w. k. L; {6 v% r& y8 s5.39.217.77調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
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9 a- z4 u+ @, l6 _, C1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H3 q& _/ x! U$ s/ y  _$ S, x
作法：
  ]! U0 I- J* o5.39.217.771.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
- [2 @+ L4 K- S1 k2 f公仔箱論壇2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
5 Q; d+ P8 ]# L$ r4 ?* |% N7 |tvb now,tvbnow,bttvb3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。tvb now,tvbnow,bttvb4 [# l4 g; q& U, h
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- n7 q- b6 _, M  r* [0 ntvb now,tvbnow,bttvb食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。