準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份
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材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
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( d. g" {' i# o公仔箱論壇調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。 D) Y$ j. L5 \( F2 w7 ?! _
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( h- q( E6 P8 Z' C. }1 V' \2 b$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：6 N* A9 P4 @$ j& e. h
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
$ ^) d4 T: q/ J# Y7 I( D5.39.217.772.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }9 M+ n# d8 b: s
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。5.39.217.77/ @' C: ?, _! m9 m5 _
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' I/ ^6 C& b5 E/ i' p1 a/ `5 Q% M食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。 |
發表於 2008-1-25 10:32 PM
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