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準備時間: 10分鐘。製作時間: 10分鐘。製作份量: 8人份7 ]+ n) d( [, e. Z, `- Y3 N3 h
材料:綠蘆筍 (大) 500公克、洋蔥碎 30公克、紅黃甜椒 30公克、
, y: J$ ~4 ?( g核桃 10公克。
) P% D. L, E& R# ]) r" `3 m+ k# Z公仔箱論壇 調味料:核桃油 20CC、白酒醋 10CC、鹽 5公克、白胡椒 5公克、糖 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。! f, w) a8 j0 J1 M
作法: 1.將綠蘆筍燙熟備用。 2.把所有材料拌勻再加入步驟1之材料。
7 @; \+ ]* r; `公仔箱論壇3.核桃灑於上面。
: Z' h6 h. s3 F3 x' D) @ 食用須知:建議以涼拌方式食用。若欲以溫熱食食用,建議以家用微波爐加熱 1分鐘。 |