一雙鞋天天穿著不換∼ tvb now,tvbnow,bttvb/ v" ?9 @# H: p' }" P
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
2 u" e1 W2 [& b公仔箱論壇每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
( h0 r* ]( G+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
' _; F$ J8 {$ o/ t& z3 O5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。# p% P8 P1 J% |( A
0 O- z! v9 Q) L, |* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣緊身的衣服∼
. H$ d, Q* [" @9 P5 r1 }% s5.39.217.77緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
2 l7 g9 j9 \! d) w& ]* j: w% W/ Htvb now,tvbnow,bttvb然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u2 e/ O, r2 X3 G# x( @
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb6 k2 x% ~0 R1 E! z- A3 l" p3 ?
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
( O2 f6 y0 F5 y! b0 W5 q1 \" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 9 v2 C: z; y% k( @
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洗衣服時儘量省水∼
. y- s" R+ }1 n* W5 M( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然節約用水是一種很好的環保行？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t9 }. K, f$ l8 |
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。9 `' ]: b e5 Y5 h# r1 S9 w
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。" x& z0 ~( z' p' [, v% r$ Z: Z# z
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P; T0 o* ?. A f9 D' l; U
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。6 [. ^( D& K0 H/ `
別因盲目省水危害自己的健康。. q* _7 u$ ~7 z; y5 R
手提過重的東西∼tvb now,tvbnow,bttvb. y0 ?* S3 N* a% `
. v2 E" O9 j6 x; H% F公仔箱論壇女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 , U- F, p+ ?( O C4 M) V
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。tvb now,tvbnow,bttvb/ p- U3 X* @* C) J, O
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。5.39.217.77( i+ A5 f6 u h2 [* x! X+ v
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
! ~2 A0 P t# r5 J% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
. U7 t" H9 g& x9 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w0 ~: t$ a* V- n1 Z X' Z
早上起床就光腳丫子∼
% ~. E0 x E' @% z5.39.217.77 很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
2 \8 r: g3 Z4 b/ Y公仔箱論壇這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 5.39.217.77% j& z% k, d1 [0 f2 R
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。5.39.217.775 v9 w7 a B( b/ V
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。tvb now,tvbnow,bttvb9 T% ?* ^9 Y; I9 ^1 w5 M
% F/ G* r. d* C5.39.217.77總是夾著電話筒講電話∼
& V+ q7 _' ~, k# l. U* S公仔箱論壇這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。公仔箱論壇1 c+ ~2 f0 f* X/ B, Z x, C, |: B
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
' T( t+ N8 I. Y' p6 }8 L: ctvb now,tvbnow,bttvb且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
$ K2 l1 t, H; B% W; v# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
0 e! \" Z" Y! r& z5.39.217.77法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
6 Y) D6 _$ W7 W3 z導致左眼失明，並且說話也出現困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I9 R! i" j) t: N1 J* w% G
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
* d8 i3 I9 ?' \% Y1 W0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U3 a# ^0 s5 E* t' J( p
隨便就倒頭就睡∼
' Z4 \, w5 n: P因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q9 ^ o) Z4 U2 J; Y5 L) n7 h) w
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。tvb now,tvbnow,bttvb1 J- F6 o: j" O) p/ d( N3 Y
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
& z* t9 M( S2 X$ k6 w$ {* ctvb now,tvbnow,bttvb睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T4 y& A- o }, m2 K: b, c& z
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: B; @- G( }5 }: o
; O0 ?6 [% E1 E) y3 V公仔箱論壇從不清洗牙刷∼ tvb now,tvbnow,bttvb3 H' }( }8 V) e& Z+ p0 o% p: v
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
h- m$ ^2 p' Y% ^公仔箱論壇實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
+ q4 v, T. p3 s3 o5 l% h就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
( V! X+ Q6 {% s- W( I, X9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 tvb now,tvbnow,bttvb. h7 H% b z0 o
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 3 w& _* t! g5 N' T
建議：刷牙後仔細清洗牙刷， 5.39.217.776 C+ k$ ^+ B& `3 a! n; Y2 n) h
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
Z% k$ ?0 x' S4 K感冒後一定要記著更換牙刷。tvb now,tvbnow,bttvb, `6 H3 f* }4 l& I4 g8 `
" ? h: Q4 z6 d, C3 D8 Xtvb now,tvbnow,bttvb在飛機上久坐不動∼
, `5 h2 G( `2 J3 O% A長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。; x% O1 D+ W2 s+ C* k+ f# I3 E
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱，
6 `6 S8 t) g# J1 g$ Q9 G' x5.39.217.77如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。tvb now,tvbnow,bttvb) l) ` x. F( Y3 M Y
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，公仔箱論壇- R/ u+ X+ |* c s
記得多起身走走動動。
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6 S4 G, U1 p" K) N# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間地不眨眼睛∼
) R0 C6 q" m3 L9 B% r0 V3 Z這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
$ `& @5 c& `: s( _! ^可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， tvb now,tvbnow,bttvb& v+ w ~% g" N$ W
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ T- i. _+ u+ L0 [6 {: e& G
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
9 m: _9 i Z1 h. O公仔箱論壇用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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