一雙鞋天天穿著不換∼
* A) A. _" N+ M2 N7 _5.39.217.77由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
" B; h6 u) G6 j. ]7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
8 A6 U' T& |! C, c M1 u1 k建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。5.39.217.77, k9 f6 G, f# Z8 c+ H
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
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1 G- L, f$ ]1 G3 [習慣緊身的衣服∼ B+ m2 f0 U2 n6 U* M8 y7 N* y
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
% x S+ B. f9 q- V+ l! _然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。5.39.217.77# t% J a7 P8 K& O
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
3 N: I8 m0 v4 O5.39.217.77同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。% f7 t. j$ F) j0 [' B
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x2 [) Q, ]3 f. r
# J! k% Z: g* }/ i/ j4 I `, `洗衣服時儘量省水∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D: X' t6 Q2 q1 j' Z9 I
雖然節約用水是一種很好的環保行？ $ V8 j# o1 f" I+ j! F
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
" j9 x; U; G6 s) R, C9 `洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。
I! G0 `$ q; Z8 b* V其中，衣物柔順劑引發的問題更多。: W! }. q2 t ?: I/ e
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。0 f- M& Q* i! P g7 t
別因盲目省水危害自己的健康。5.39.217.771 h6 v4 r) ^8 i9 ^1 m4 @, h) q
手提過重的東西∼
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5 E8 }! n- Z/ p女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
- R8 S' m( u" v$ E# w7 U但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。公仔箱論壇+ u3 l% y; I% x) @1 Y v
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
6 U+ Y" q- V. H3 d9 @5 G p6 S5.39.217.77建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 . w. ?# W/ {, T ~- {* K/ A# J
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
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早上起床就光腳丫子∼
: D8 e9 @0 {" B 很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n4 g/ x* i- |5 ~8 s
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
+ c* h7 h, S& p# g. X% f- r公仔箱論壇如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。) S& {; p. t/ t' b$ y
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。 _5 Q3 [- u2 o0 S) {, V! t
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總是夾著電話筒講電話∼ 5.39.217.77+ Q( d" J' v8 i: B8 P
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。2 v+ a/ J! p- i. n4 [9 q: j
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 公仔箱論壇# x5 \4 c7 c9 n. \ N D2 D
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
0 B1 d, X* z& b( [; [這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
' j K) Z6 |8 p5.39.217.77法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u8 m! O2 A+ h7 j# {4 E/ \' n
導致左眼失明，並且說話也出現困難。
Q& S# Z3 ]6 v/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 , U. y. I$ K) w4 R+ |. ^' t
( Z2 Z" a9 d% V2 `8 [! t公仔箱論壇隨便就倒頭就睡∼ tvb now,tvbnow,bttvb" |* O+ Q- R2 E5 o
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，公仔箱論壇! ]/ t4 W5 k- ~+ |8 J
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
: \- g% {- a9 k8 e+ p3 I$ n公仔箱論壇睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
_/ t5 j) f: \6 C) O- J; K; V1 l" m5.39.217.77睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
. I$ S% K9 u0 ]5 u: ~+ C9 F5.39.217.77建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
) v6 E: e; {) P/ V! }9 H* F' d公仔箱論壇公仔箱論壇! Q' W- q6 c: B' V
從不清洗牙刷∼ " ^- ^4 f( D- t; K
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。# \+ Q: Q4 y g5 [
實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E; `' e1 H) p5 r
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，5.39.217.77# z7 F2 U8 N6 W
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~# O2 |4 k/ H! P. E
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 ! i+ @7 t6 H6 s( _! U
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
/ O/ B7 H4 d" f% w `- Q6 y; o尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 tvb now,tvbnow,bttvb" A1 t' Y" E6 T5 c$ ]
感冒後一定要記著更換牙刷。tvb now,tvbnow,bttvb" Q: ^2 O) v8 Q; T' |
6 d- h& w, ^; Itvb now,tvbnow,bttvb在飛機上久坐不動∼ 7 j- @$ h ]( e# j
長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。& o1 I. j! Y+ ]( ^; X% K3 a9 K
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱，
3 @% t3 U/ s4 } d* ytvb now,tvbnow,bttvb如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
) h( Q# _5 }. B5 _# ]5.39.217.77建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，5.39.217.77& M& a1 ]$ m( ^! p" S4 R& v
記得多起身走走動動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a( f+ F( l3 ~7 a8 r
8 w( [, e, B% `& O' R公仔箱論壇長時間地不眨眼睛∼
+ V: s3 q. }9 x9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
! N8 Y3 L2 l$ P" ] itvb now,tvbnow,bttvb可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
% a% h! f2 Y9 K- r. F: o% L( h4 F5.39.217.77出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
+ C$ t$ M9 W% ?tvb now,tvbnow,bttvb建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb# L0 X" m, c' H$ X8 h2 g
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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