10種食物不宜多吃公仔箱論壇6 @/ f/ u% y9 ~" W$ X4 o# R3 d; G, I
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民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。
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# V+ ^( Q1 O6 V0 @4 n5.39.217.77 松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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/ }1 L+ P$ h. Z7 h6 W+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。- w r5 u( O$ x( M9 ]
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味精 每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的２价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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4 E( D' S) c9 h8 Y; o 方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。
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8 W. R3 w& D" C7 U# T公仔箱論壇 葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。/ Q+ v4 v/ x$ X& f% @. v
% j- V4 X' T% X 菠菜 菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。
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4 t; j8 d9 w0 ]6 s8 N M 猪肝 １０００克猪肝含有胆固醇高达４００毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。4 H' {& V3 @! A$ r$ I! g
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烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。tvb now,tvbnow,bttvb& N" L: }- Z- f* l, q) U
- n) E+ ?* r5 C& z1 @2 j6 a; h" o 腌菜 腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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油条 油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。 |
發表於 2008-12-19 12:21 PM
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