揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
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| 海帶結
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( _2 r' Y: n# x l; L$ t( `6 ]* Btvb now,tvbnow,bttvb 1、防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb4 k3 f1 h- A! Q; S ]( W
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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2、降壓。4 T' l2 x* \4 ^/ [
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
5 ?& P5 k3 i* f/ v% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A8 x- P7 ]: I7 N. x0 e3 H: C% y% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、降脂。
7 I9 x8 M& ]' r. c; X& b6 x* X海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
5 `! P2 ?; q( r4 L2 w- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }$ g& f+ U" n9 L 4、抑制腫瘤。
& T" v) p% J. g熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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5、提高免疫力。
9 l# X7 A, A1 o6 r# ^: r2 p+ z, r5.39.217.77海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m5 ?" Y! X5 J0 O8 r5 P$ u" M
0 i: a: g2 T U' |- A 6、降糖。
) r! N: f7 e' C0 P; Q公仔箱論壇海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔# M- A" _9 x! y( R
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7、利尿、消腫。
: H/ U/ Q1 t& V7 N4 J海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔3 M% {9 L0 O1 Y6 r v% w( A
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| 海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N& n: t- m& R/ |
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8、預防心腦血管病。
$ a, o, C1 r7 Z" b海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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9、消除乳腺增生。! K2 L U+ Y0 I6 N$ A. A5 g7 \
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔公仔箱論壇6 e5 N$ S( X& P- j, C
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10、護髮。5.39.217.77+ l- K, C# h; [
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔: p! v5 J5 Q! M4 E& d! ~) m
' B6 N$ z, |7 [# G 11、補鈣。
; G* ]: S9 N) P" h+ Q2 f5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔1 h% v. n( x' i
4 ^) \( C" o; y( {; f! J# U3 o; U 12、美容。5.39.217.777 t8 w9 E2 w* i" L `
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔tvb now,tvbnow,bttvb* q& w* ~% Y+ @0 P3 }& J
* E% b# p- Z6 A& n5 a$ z% h U# X 13、減肥。tvb now,tvbnow,bttvb) I# \( e+ a) b) g- ~. S
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
- p4 _! b i+ R; K. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B, H( ?5 M) Y& L公仔箱論壇 14、延緩衰老。
) `9 x3 L- I. P* c8 R- O( a海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶 海帶常用食療方3 A9 H4 `$ P/ R/ \- n( m7 P" B! N' r
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb6 y" N' W P% T0 J* U
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。公仔箱論壇: v/ @& T3 [# g2 r. Y% b; R1 \
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
8 m, E9 p5 l4 G( K7 D干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。1 U* m& x4 N/ z6 d1 Z
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者$ |- c2 u4 d3 |& h C: J6 O$ ?( j
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
% y: Q% A# K8 {1 V此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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) H) `, |2 a, r, z+ n5 K公仔箱論壇 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者5.39.217.775 w& z8 l! M% x* W& A
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
" S" P8 i" B8 z% a$ [# Z: K8 d5.39.217.77海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”# M/ }9 U$ J& f5 U g7 {; _ ^
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
6 b( {: O2 u, F% |/ e2 ~6 q |5.39.217.77日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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4 o8 S$ v5 [! e' R* o. M- X海帶的飲食禁忌
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! x) b& i' C# f9 Htvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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