黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！
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1、涼拌黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K; X& E7 T2 P6 n s" _/ x
1 b+ }9 t3 {4 U1 p4 X* g5.39.217.77 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
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* O, P3 C7 S4 G( Stvb now,tvbnow,bttvb 2、黃瓜汁( G2 O2 a$ W# R# ?; R" o
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黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
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如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。6 S; }( B6 M7 X4 A2 e
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3、黃瓜切片
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3 A" E! P8 G! A4 }# i$ B 黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p0 Q; L5 L& [- T0 X6 i
9 ]1 R$ x% z/ R( l8 r6 F 4、黃瓜餡餃子
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夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。0 a, y8 A# b# \. C- _! p
7 @6 o! d" L: F d1 n1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、黃瓜皮茶
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% |$ [9 I$ u8 L1 Z& p! {1 H9 K+ [ 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。
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' ]* F1 d3 V. o2 h Ztvb now,tvbnow,bttvb 先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。
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由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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