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鹽1/2茶匙- K3 `% I8 W6 ]6 g3 w% ^( z/ O
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片糖(剁碎) 2湯匙
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老抽 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q% o4 R* f h; L# e" z% u
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紹酒 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I1 t- R+ c& |0 j# o
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紅穀米 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' N0 |- l7 G: s1 ~: ?8 C
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1. 洗淨腩排,抹乾,用1/2茶匙鹽醃一會。4 g+ y) b9 ^; _; n R2 F
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2. 瓦煲內燒3湯匙油,爆香薑片及葱,加入腩排爆至金黃色,灒酒,即可注入調味料。9 v0 B, `$ ^* o" }! r
6 y8 c5 ?+ E( U8 Q/ e7 stvb now,tvbnow,bttvb3. 燒滾後改用中慢火燜約50分鐘,最後用猛火將汁煮濃,便可上碟。 |