雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味公仔箱論壇2 c+ Z. _" J$ E5 y
tvb now,tvbnow,bttvb0 R0 G/ z1 o* S, G
 8 H3 Z) ]& \8 D$ Y4 w9 i
3 V H* u& r6 R- R5 ]
) h& q. m+ x8 ~1 S @4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [) Y- D7 l3 L2 |2 Z) q2 ]' I7 m8 }+ dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.773 L: S9 l2 [" p- ]: \. a' M
5.39.217.774 _! q6 D8 t* T
公仔箱論壇- h2 e S* E9 p* e# \* Z7 a2 x5 q
材料：
9 l) A8 e0 \9 j, s1 l去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片tvb now,tvbnow,bttvb. I, T2 u0 h- Q1 q* {! P
tvb now,tvbnow,bttvb3 A2 C1 R A5 n3 }3 x# m" ^
5 V0 G2 b5 z% L5 P8 b4 {) J5 {0 R
醃肉料：
- I( V5 K6 z% }5.39.217.77全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
: v% w0 B* Y; c& U9 k+ a3 Q% D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; x1 o) I" k2 P R8 Z; X' x! n b
tvb now,tvbnow,bttvb& t$ m" U+ l& f1 m# Z6 O
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb1 ]- S. n8 ?4 p! Q5 {% ]
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯tvb now,tvbnow,bttvb* w6 [2 _# u# J: u
tvb now,tvbnow,bttvb2 o- k( Z& V) ]) S9 X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w) ~' p: c. p' q2 i6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 h- U' c7 I. V) K9 I0 `
- F5 N h$ M& |' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：5.39.217.77* r3 b) j* C. w- J. u
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後
1 R: d# J! x- J: s0 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 \4 c( U) ~; W" P
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠
4 @& U; x3 W2 ^ ]7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i6 h" a' Y+ ?5 \. @$ r4 rtvb now,tvbnow,bttvb3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。公仔箱論壇; b" n# \( Q8 [. n
& g( ~: l& l) v, c; f, D8 K
4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
- T! ]' I6 p0 y% _1 l! z" N- I; N公仔箱論壇+ T/ Q3 E* Z+ z; e4 M: J4 V
5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.ctvb now,tvbnow,bttvb o, ]" ^! ^; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G/ E5 I; N, y
滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
+ ]7 B: H9 ?( S7 B公仔箱論壇
8 f# J3 b3 K8 q, l j% _- [: h. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f8 F2 F- t; M9 h# _8 K公仔箱論壇
! g% ]5 U2 E$ Y公仔箱論壇, r, d# j- H$ z9 m) f
 公仔箱論壇& D5 O7 c. Q+ V6 g
|
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 