雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味公仔箱論壇' W7 K/ n- G- u a0 N9 w1 f
tvb now,tvbnow,bttvb+ B5 \# Z0 z; f
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \+ ]5 o* X4 x `& i; O) f d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k7 e8 @( P5 I' |+ V5 n
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ H, f# F' V0 Y
0 F3 C& e! u- }' }: j+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 G) \3 Q8 P) M& s' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G. A5 j7 m6 o1 t8 s/ j
+ _* y8 s' M. j9 i5 Y5 z5 G% h2 |5.39.217.77材料：, [& N- C. A8 p
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片. n. t* O/ @/ ~ P; N9 j
公仔箱論壇3 b0 R, w/ e7 I7 T7 O0 z. J7 i
) K! H- T$ U6 Q
醃肉料：
, Q+ L: F5 e& n! p/ w: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 i1 L! w6 c R
4 }5 a: x$ o% B
o/ D# z& o$ @+ p% t7 L5.39.217.77調味料：; d& @4 q4 v! v. s# P
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯公仔箱論壇- W4 E6 T9 C: B# a0 `: }& W& z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `; q. f7 _$ a5 t& C% T, S2 N
 ' T& C- A) v- B) d* _ E
7 m8 f( \, R1 x+ z* w* c+ q7 A) F5.39.217.77) V {, ^4 Z9 w. K6 V
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c$ L0 D0 Y7 ?; _; v, @
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後 _! L7 q: P3 s4 |# }# Y
8 ~9 D. G7 l! {% R5.39.217.772.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k, `+ g# _1 W* L
& F' o( N) ^; B+ L2 d8 U3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。5.39.217.77( D4 e1 F: ]9 L/ J# {# R
tvb now,tvbnow,bttvb. |1 ^) N8 @3 Q! Z
4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。公仔箱論壇3 I: x6 b! p& t! k
5.39.217.774 L1 h- v( N7 s1 W- g4 W9 Q2 S
5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c/ b, ^9 o9 y6 K0 F8 \
8 K; T* m; S/ P; M* [滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
& G1 {/ L# M3 r8 M: Ptvb now,tvbnow,bttvb! ]& Y( J6 o4 V O& W
' J& d5 i0 V( E2 _
 tvb now,tvbnow,bttvb _) r9 l- n; U4 Z
2 ]! c( D; A0 Z- `9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s1 c+ i: r; s) L# i+ E; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 