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材料:
4 \5 o$ W, g. D去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)
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9 \' T$ c: o. i公仔箱論壇調味調味料:
# ^4 F9 o: q% |( y; o7 d公仔箱論壇紅咖哩醬1湯匙半
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醃料(雞扒): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V: ~7 K5 W; |8 l- z: W* g( k
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k. K/ @3 _3 ^- U/ l
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做法: 1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ A! ^0 l. X1 {( m0 x+ A" z: x
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2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。7 v" g1 f$ H2 `" b$ }
4 p [4 |6 {8 S% ?5 ]5.39.217.773. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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: B4 X% h7 i; W5.39.217.774. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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