上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！公仔箱論壇9 r2 r( [9 C) g2 f R$ {$ v
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3 }# @7 ~' G; B07:00 起床
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6 M+ m% _9 k6 N5 v$ ^/ o2 | @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。9 I3 n5 D$ Z, P3 o1 Y8 f4 O
& G9 r2 t6 q) ^+ P7 z1 e8 i8 [' x09：00 上班途中5.39.217.77( S0 C" U7 @' L" D' _8 g5 e
0 a9 \4 K1 H1 s/ }* W3 J9 E4 L( j- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間
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2 B7 l2 ]" b) ? h5 s3 @3 ]5.39.217.77NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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; _. a! H$ ~6 O8 c ]" @4 Mtvb now,tvbnow,bttvbOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb w( C/ v4 y. ^ Y4 v$ Q9 `0 h. [# v
5.39.217.77/ M: q! ^/ o3 V3 t! ?$ \
6 Z5 ?* N, h& j0 E5 a$ a5.39.217.7715：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇6 q6 z/ t+ h% v" f
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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' U0 L5 {; h- ]/ s& U# m1 Ktvb now,tvbnow,bttvb20：00 下班
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+ Z/ F, r" D7 [2 k* A* R# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…5.39.217.77: u. l& d3 [, L& V. R b! \. Q+ Y
# T; d, A. s& E$ q) Q4 ^6 w3 LOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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* p5 d% O$ H$ d5.39.217.7723：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～5.39.217.774 ~6 {" Q# W j4 m! a5 U( J I
+ x# G4 G/ C {9 d9 F- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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