35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `5 ?! Q Z5 e3 z; J
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掉髮與肝腎有關 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]$ W! Q; f2 b3 `
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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% M3 N' R. i9 I/ j- O) b- a公仔箱論壇所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
5 J: i" b y6 ?2 U2 `* A7 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l$ T7 X8 m& [' R
掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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一、血熱生風：
/ X7 o+ |: Y1 {7 S1 B3 h$ c5.39.217.77● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q3 j) E4 d7 Y" w9 I) ?
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( ^. E8 r7 n/ J. u$ {
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
& L/ B! u! O* X; x做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
5 S. s' r# ^9 t4 v公仔箱論壇● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 5.39.217.776 R- Q2 S" `+ m: g
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。; \+ t$ X; p x2 i" H7 [
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二、陰血虧虛：
! w- ]2 c% ^+ D7 ^0 h5.39.217.77● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 9 w% M4 z7 {4 @6 J; ]% x
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
$ s; u4 E! w' P公仔箱論壇配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
# d$ T. B; t. n! ]- p% b做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 : U- A2 L( _: w
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
* _1 w" n) U: w" K: H& i● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 ) P8 U9 E. U" v2 r
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三、氣血兩虛： tvb now,tvbnow,bttvb1 \8 g( i2 w, t/ K" A. [$ o
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 公仔箱論壇( g2 q( O. Y" S) X9 {! u+ B
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r) e4 V7 H. i3 H) x% i
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 5.39.217.774 @4 [% a; V- p( x! ]0 l6 Q
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 / B' f2 g p# z! x" d d
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
2 j7 @; B- b# h6 Y Z, I5.39.217.77● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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- @2 D3 W, p) I; x- D( k公仔箱論壇四、瘀血阻滯：
0 A5 i" X' A! Y3 X) `7 i●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
1 `' v; W% w9 t7 I9 N+ V0 ftvb now,tvbnow,bttvb● 治療以活血化瘀為法。
p' Y9 q X" \' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 5.39.217.770 m. w" \( j; a" p- z
● 忌寒性和燥熱食物。
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( Y, L. Z: T5 N公仔箱論壇健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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