上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
2 b$ J' k+ u; l4 p: s. R1 W- b% e公仔箱論壇+ }' f9 M& o7 j+ f/ q) f
tvb now,tvbnow,bttvb- Q, d- A1 {; J Y/ ~' _- I8 V. _
07:00 起床
9 _$ q: j; S& d# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j2 K" l! F3 N: L1 R, b2 `8 |8 QNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。* t" l( j9 @- P
1 K$ h$ w/ c: O( A) H
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。5.39.217.77 j: n D* H8 q6 n9 P: H5 C& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q" {' I( a0 b! o
09：00 上班途中
1 b, D" C% x" e0 D* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e( n/ i9 ]/ ~) `" a0 c9 h1 ^
NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
" y: Q A2 i, o
( z0 x5 O3 w9 V4 x- E _ R( }6 m公仔箱論壇OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
/ P7 H; w2 ?. R) i" d' y# t) X# T# E( s- Y5 k1 }
12：00 午休時間
1 p) k, d! m b% `7 _& W- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^- U O S8 j8 @/ J
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。5.39.217.777 ]" i4 T3 D# z
5.39.217.77 B+ N& B+ B+ `. l4 I( n0 ]
OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。' e( \) c* q, H" p- T% j5 {& }! V
9 y i% w" R+ r0 A! M3 U) b9 e7 j
3 A; X. `- V8 M% P2 d" P15：00 下午茶時間
' d( S( `7 j9 @' L6 D. a0 I$ Z
/ i+ p+ l7 O( B/ c" w) C5.39.217.77NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
- C3 l* g* W! k: P4 W$ }) O! F+ e5 Y
OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！6 W* d1 R* ]/ [5 p: R) i; [
! {5 s% o8 p# H2 V |8 o
20：00 下班+ a% m2 \4 r7 B% Q6 j: w
tvb now,tvbnow,bttvb& X9 o" ~ \7 T. Q# c5 j
NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb+ c. U% t* F+ J( c! g( O- @
9 m2 B2 i6 g6 T6 G' z5.39.217.77OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！5.39.217.77& z! q# c+ i+ _1 `7 b; {8 k3 b
公仔箱論壇8 f w* z. \! x/ K$ p
23：00 睡前時間
6 ?5 h. f$ m: u% _5 X. `) Q$ d
! Z% c( N: ^6 k' s公仔箱論壇NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
0 p, P B. A9 u, I; v- x公仔箱論壇0 m( [1 E4 ~( _/ D
OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
- j9 B! {: x% a4 O- ], P% E; ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G' |0 x ?/ M+ |8 w/ K" P) m
! f+ ?5 {2 O. ?* q3 J( jtvb now,tvbnow,bttvb
9 O) x" S7 S/ g5 x; ^% D. ?) |公仔箱論壇; W/ A5 t! j. }
, E* k$ n% O& ?" A9 K2 _5.39.217.77, \: d+ m8 _ r0 H& s- q
M( v6 m8 u9 l+ U3 E* T( Q
健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
| 
