材料（4人分量）公仔箱論壇* @7 Y0 @5 t3 F2 D$ q7 \5 }
1）蟲草花.....4両3 ?4 T. X5 U$ G) \/ ?! s
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
! V; e _( I4 o+ t; u4 S. i* J7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; D, ~/ j9 i: n; l _( k
2）南北杏.....共3両2 T% T7 l6 Q+ B& n5 w
滋潤平喘。5.39.217.771 j" z) i; Q% n+ ]' @2 P" ^6 X+ M$ n
+ d! N W- K* ~# @5.39.217.773）靚黨參.....約3條
1 D2 V( D" l1 ]# ]0 s補氣、養血、和胃。
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& p; W$ \$ `$ V6 \: k" u5 ?% J5.39.217.774）乾螺頭.....約4両
4 T) A. U" J7 G滋潤滋陰、補腎健脾。公仔箱論壇. J; Y& e# S6 E& X/ t$ V4 ]
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
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5）雪耳.....一個
+ X- K: j. d' b" V# q, A+ Z, }活血清熱、滋陰潤肺。tvb now,tvbnow,bttvb5 v( P( w% b: F- j/ V5 x; a6 `
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6）雪蓮子.....約3安士公仔箱論壇" V- X( T# a t' J4 J+ ~; b- I
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）
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% @3 S) g9 l* h9 z0 OSteps
( b* ? s. Z2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
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' K& o. q3 m. I# I4 q6 P公仔箱論壇2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
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4 c& a; A" u, P! c公仔箱論壇3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
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4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
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5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。公仔箱論壇% s2 u( J" w8 j' v3 V( q E! U9 l
, K$ c) h9 n4 l) K' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
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若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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