( k- A! ^) S) x6 [% I$ t" J公仔箱論壇材料: 公仔箱論壇3 P! Z% E8 x9 V( T4 ~# @% w# M
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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* z2 x2 J5 q" G" t7 C! c. \5.39.217.77調味: 公仔箱論壇7 L" ^/ |5 Q1 Q7 t2 U4 Z# s
胡椒粉3/4茶匙
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醃料（魚柳）： . J* g6 V, l2 P2 k
鹽半茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb* B& O/ _- o0 E( m. h9 {/ ?
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做法:
+ ~2 m4 N8 X4 F9 B$ I6 n1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。4 k) h0 A$ k6 P
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^ E/ M7 O4 W! ]3 Y7 m( P
! }* M: L$ V) K# U3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~5 j' V: F* H1 S
! B* i8 ]) ]; b6 m" Y4 k# I% u% i/ y4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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