1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
. \/ Q1 q+ a7 G$ W; n$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p9 ?' S7 F# J0 S4 D# X8 Y
2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.77' l& [ }* y F$ P" V$ h
⋯⋯3 j5 q6 \6 q5 k; Z% p
3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
3 F! A0 H$ k0 r0 B3 `. H) K
9 \ o4 o% C9 L! L+ ~公仔箱論壇4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
; a+ M3 }: q1 t1 J4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u% \2 n8 x) A) u$ d公仔箱論壇5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。8 F" Z+ G" q$ X3 h' y! x( Z
2 P' `. p9 U- U3 m* Q4 r6 \+ y
6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。公仔箱論壇1 K# T, y- { _8 l8 A
: j& B$ C) v7 }4 J! s5 X7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
, d: p. Z* g# K4 v1 ?1 C z& G6 M7 v5.39.217.77
1 r7 }3 y4 H& Q. [& V5 _8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.77/ t* x; @% s# i2 j* M, N& x
% g0 w* T" k+ w3 Z6 `8 Y, otvb now,tvbnow,bttvb9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
# r0 [) a$ `* `# h u5 O4 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: j: y& k9 Q% O$ ^& y
10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
| 
